
Estas proporções dão para uma pessoa.
Ingredientes:
- 100gr soja em nacos
- 1 cebola picada
- 1 cenoura respada
- Meio pimento aos cubinhos
- 1 tomate pequeno picado
- Ervas da província, oregãos, pimenta, sal, alho em pó
- 1 dente de alho
- Polpa de tomate
- Meia colher de chá de massa malagueta
Preparação:
Por a soja a inchar como diz nas instruções, com sal grosso e alho em pó.
Refogar a cebola e o alho em azeite. Quando estiver esbranquiçada juntar os legumes (pode usar qualquer legume que tenha em casa) e deixar quebrar.
Juntar as especiarias, o sal e o alho em pó ao refogado, a polpa de tomate e a massa malagueta.
Quando a soja estiver pronta juntar a este preparado, tape a panela e deixe estufar.
Fonte: Prof. H.


